La séance individuelle de sophro-relaxation est guidée par ma voix, sans musique et se vit comme un temps « suspendu ».
Vous êtes assis(e) dans un fauteuil de relaxation, et amené(e) à une détente profonde qui va relâcher et apaiser vos tensions musculaires et nerveuses.
Chaque séance augmente visiblement et durablement le sentiment global de bien être et d’harmonie émotionnelle, avec une meilleure écoute de soi, de ses émotions et de son ressenti corporel.
Tarif (la séance se passe en cabinet ou en visio)
Adulte : 40 €

Découvrez une séance avec ma voix

Tarif préférentiel pour 3 ou 6 séances hebdomadaires (me contacter pour fixer les rdv)
Pour 3 séances : 100 € adulte
Pour 6 séances : 180 € adulte
Sommeil, stress, sevrage, objectifs, confiance en soi : une séance hebdomadaire de 1 heure (1/2 h pour ado) sur 3 ou 6 semaines permet de retrouver détente, calme et sérénité, et aussi, d’acquérir des moyens simples de relaxation à pratiquer au quotidien.

La relaxation a de nombreux bienfaits : réduction des tensions musculaires, meilleure énergie, mieux être général, harmonisation et rééquilibrage des émotions, meilleur sommeil, meilleur relationnel, meilleure gestion du stress et du surmenage, meilleur sevrage, etc.