MÉDITATION en groupe à MAZAMET tous les MERCREDIS à 14h30

À compter du mercredi 7 septembre 2022

Méditation en collectif pendant 1 heure pour une pratique hebdomadaire de la méditation et prendre soin de son intériorité :

- le mercredi à 14h30, salle 104 au 63 BIS rue des Cordes à Mazamet : pas de musique pendant la séance, c'est ma voix qui vous guide.

La séance se déroule en 3 parties, sans interruption :

  • 1ère partie : exercices debout d'étirements lents, en pleine conscience,
  • 2ème partie : exercices sur la respiration, assis sur une chaise ou un tapis non fourni (amener son coussin ou son banc de méditation),
  • 3ème partie : exercice assis de contemplation intérieure.

    Pour vous inscrire et vous renseigner (possible séance découverte) : Association Coeur et Santé, Gisèle Poulain au 05 63 61 77 57

    Pour réellement porter ses fruits, la méditation demande un entraînement régulier

Réserver une séance
usercartcalendar-fullmenuchevron-down-circle