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A noter que dans ma pratique en cabinet ou en groupe, il n'y a pas de musique pendant une séance.
Pour retrouver de l'énergie vitale en soi-même en puisant dans les forces de la Terre
Séance de sophro-relaxation "Retrouver de l'énergie" par Patrick Donnadille
La relaxation a de nombreux bienfaits :
. meilleure énergie,
. réduction de l'état de fatigue,
. mieux être général,
. harmonisation et rééquilibrage des émotions,
. meilleur sommeil,
. meilleur relationnel,
. meilleure gestion du stress et du surmenage : angoisse, déprime, insomnie ...
. facilitation de sevrage,
. diminuer les troubles musculaires, les douleurs musculaires et les maux de tête,
. favorise l'écoute de son corps ...
